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Comment trouver de la cohérence dans la vie : comment vivre en cohérence ?

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Il n’est pas toujours facile de vivre pleinement sa vie sans qu’il y ait des moments d’égarements, de désorientation, de sentiments que les choses ne sont pas ce qu’elles devraient être.

Tout ceci pour dire qu’il n’est pas évident de trouver une cohérence dans sa vie et de la préserver surtout.

Cependant, il y a des choses qui ramènent toujours sur le bon chemin, ce sont les valeurs reçues de l’éducation parentale ou qu’on a acquises en route car elles définissent les personnes et donnent un sens à leur vie tout en les les guidant sur la bonne voie.

En somme, la cohérence est ce qui permet de vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres.

En quoi consiste la cohérence dans la vie ?

Vivre en cohérence c’est avant tout un engagement qu’on prend envers nous-même pour pouvoir vivre sereinement. Elle doit, en effet, être placée en tête des objectifs pour chaque individu car elle aide à l’accomplissement de beaucoup de choses à savoir:

  • Elle permet aux personnes de vivre une vie qui leur ressemble en étant fidèles aux valeurs qui les définissent.
  • Elle aide à définir un sens à chaque chose de la vie.
  • Elle permet le développement de la confiance en soi.
  • Elle contribue à devenir une source d’inspiration pour les autres.
  • Elle contribue également à l’épanouissement personnel au plus haut degrés.
  • Elle permet le sentiment d’harmonie.
  • Elle aide à améliorer l’estime de soi.
  • Elle rationalise les choix.
  • Elle recadre les priorités dans l’action.
  • Elle contribue à l’effacement des sentiments négatifs qui sont la sources de conflits internes surtout l’état de stress et d’anxiété.
  • Elle permet l’ouverture de l’esprit en se débarrassant des croyances limitantes.

Comment faire pour vivre en cohérence ?

Il n’est pas toujours évident de suivre une logique dans les actes ou les pensées, il arrive quelquefois que les individus ressentent les choses d’une façon, les pensent d’une autre, les expriment encore différemment et agissent d’une tout autre façon.

En outre, il est possible de se tracer des objectifs à atteindre pour une meilleure cohérence dans la vie et cela en:

  • Il est important de commencer par une introspection qui permet de se connaître soi-même .
  • Il faut prendre le temps d’apprécier chaque étape de la vie.
  • Accepter de commencer les changements des habitudes si celles-ci améliorent le quotidien et apportent un plus.
  • Créer des liens avec des personnes partageant les mêmes valeurs.
  • Trouver un sens à la vie en dressant les échelles de priorités.
  • Pratiquer la méditation qui aide à surmonter les états de stress et d’anxiété qui favorisent l’incohérence et contribue à retrouver un certain équilibre intérieur.
  • Il est important d’avoir un sommeil de qualité pour le repos du corps mais aussi de l’esprit.
  • Essayer de rendre les relations plus stables que cela soit du côté personnel ou professionnel.
  • Pour fortifier les relations , contribuer à au développement de rituels avec les amis ou les partenaire amoureux.
  • Encourager la communication avec les autres..
  • Essayer de trouver un équilibre entre le travail et la vie privé.

Être maître de toutes les décisions

Nous avons tendance à nous reposer sur les autres pour prendre des décisions, orienter notre vie ou encore procéder à quelques changements. Pour savoir comment trouver de la cohérence dans la vie, il suffit de rester maître de toutes les décisions.

  • Vous devez impérativement suivre votre intuition puisque vous pourrez trouver des réponses à toutes les questions.
  • Vous manquerez de cohérence surtout si vous avez tendance à vous éparpiller que ce soit pour votre carrière professionnelle ou votre vie privée.

Focalisez-vous de préférence sur un ou deux projets et faites en sorte de ne pas être distrait.

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